睡眠不好吃什么药 女性更年期睡眠不好吃什么药 生活常识 2022-08-03 41 你好 1建议每天必须适当的运动 2每天吃一些枣或者用酸枣泡水喝 3每天用枸杞子泡水喝 4每天吃红颜色的蔬菜及水果 5喝牛奶，吃一些蜂花粉6适当的改变一下环境，也许有效果的7改变一下你的生活方式。你好 睡眠不好，一般都会吃安眠药或者褪黑素什么的，但是个人建议最好不吃，因为药物一般都具有副作用，对身体伤害比较大，... 阅读全文
