坐月子可以吃吗 坐月子可以吃什么水果 母婴百科 2022-08-03 43 功效猪骨有补气血生乳作用，对产妇有通乳汁补身体促康复的功效花生猪蹄汤 材料花生米200克，新鲜猪蹄2只，黄酒葱姜精盐各适量做法将猪蹄净毛，刮洗净，用刀劈开，斩成块下锅，加足水，放人花生米。 坐月子期间，饮食以清淡易消化，且富含营养的食物为主，如蛋花汤鱼汤排骨汤猪蹄汤米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果猕猴桃橙... 阅读全文
