杨梅的营养价值及功效 杨梅的营养价值及功效和作用 餐饮百科 2022-08-02 64 1、每100克杨梅可食部食品中的营养素含量水分834920克热量28千卡，蛋白质08克，脂肪02克，碳水化合物57克，膳食纤维1克，果汁含糖量1213克，含酸量0518克，硫胺素10微克，核黄素50微克，烟酸03。2、杨梅具有生津止渴涩肠止泻和胃止呕消食利尿的功效 杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，... 阅读全文
