如何能长高 如何能长高的方法
1、多运动，跳绳跳高篮球等跳跃运动就很不错，给予骨骼一定程度纵向压力，对长高有益同时，饮食方面也需要注意，多吃以下这些食物，有利于长高01低脂牛奶 牛奶含有丰富的蛋白质氨基酸钙磷等，对增高极为有利至于。2、学龄时期的孩子，可以多参加游泳跳皮筋踢毽子及各类球类运动内分泌科熊友华院长介绍这关键点三就是睡足睡好，因...
如何能长高
如何能长高 女生如何能长高
1、1如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告2饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠食物推荐蛋白质。2、还是要多跳多拉伸，人的身高与遗传因素有一定关系，后天的营养及锻炼也有影响，小办法没什么特别的途径，必...