如何生酮 如何生酮饮食 星座百科 2022-08-22 14 1、生酮饮食法其实就是摄入高脂肪，高蛋白质，低量碳水化合物摄入作为主要的饮食方式其实用通俗的话来说，就是多吃肉，少吃主食可能很多人会觉得不理解，为什么吃肉却可以减肥，主要还是因为我们的身体其实一般总是会先消化碳；生酮饮食是一个高脂肪，适当蛋白质和低碳水化合物的饮食，脂肪蛋白质+碳水化合物=41它模拟了人体饥饿... 阅读全文
