如何早起 年轻人如何早起 星座测试 2022-08-14 32 养成早起习惯的核心在于建立起自己的内部驱动力和外部的驱动力前期的时候，多靠外部驱动力促使自己慢慢习惯早起，后期多用内部驱动力，以及正向反馈来让自己早起的行为坚持下去一 为早起创建梦想板，树立目标 没有梦想；我的生活习惯是每天早上6点以前起床，起床后会写点东西，然后去附近中学的操场上跑步，回来以后吃早餐，然后上... 阅读全文
