个子如何长高 个子怎样才能长高 星座查询 2022-08-11 26 1经常运动，自然拉伸脊柱，建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用会比不打篮球自然增高2至5公分适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度才能使增高成为可能 2如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙。可别小看这30 换句话说，就算拥有再好的遗传基因，如果没有吃好运动不足，个子也长不到遗传身高即使父母身高不理想... 阅读全文
