牛奶什么时候喝最好 伊利纯牛奶什么时候喝最好 生活常识 2022-08-09 19 1、牛奶什么时候喝最好晚上喝奶更有利科学研究发现，人体中的钙代谢会有一个特殊的规律晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制运一部分骨骼中的钙来补充这样，血液中的钙虽暂时得到；什么时间喝牛奶好呢最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，... 阅读全文
