老年人如何养生 三伏天老年人如何养生 星座查询 2022-08-08 17 1、老年人的饮食，应做到荤素搭配营养均衡那老年人该如何正确养生1精神养生老年人要让自己保持良好的心态，促进心理健康，达到身心协调发展2起居养生在日常生活中，应注意接照生物钟规律养成良好的睡眠作息；随着社会进步以及时代的发展，人们也越来越注意自己身体健康，并且大部分老人也开始更加注意自己身体素质，因此在日常生活... 阅读全文
