如何减肥如何减肥 如何减肥怎么减肥瘦身减肥方法 星座查询 2022-08-05 21 给你几点小小的建议，你看看对你有帮助没1早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少2以粗糙食物代替主食类，如糙米全麦制品3口味要尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调味料4先喝一碗汤或一杯开水，然后从；我是通过晚饭少吃，吃过饭以后再适量运动，比如说跑步跳绳来减肥的，这种减肥效果还是挺好的。减肥一定要减背 1减肥一定要先减背... 阅读全文
