初中生如何瘦腿 初中生如何瘦腿男生 星座运势 2022-08-05 25 教你几个快速减大腿的好方法，希望对你有所帮助有效瘦腿之运动篇 1睡前瘦腿运动 晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉。2普拉提侧抬腿 左侧卧，用左手支撑头部，抬起右腿，膝盖绷直，脚尖指向天花回收，重复动作15～30次，换另... 阅读全文
