肚子大如何减肥 肚子大如何减肥最有效的方法 星座查询 2022-08-04 29 三怎么减肥肚子最有效力量训练 力量训练是加速静止代谢率的最佳方法有氧运动的效果主要是在运动中消耗脂肪，对运动后的代谢率影响时间较短而力量训练能在运动当天甚至第二天仍大幅度提高基础代谢率，主要是肌肉在运动后的；你好，向你推荐的减肚子的方法如下 1进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食裹腹的方法不仅达不到强健... 阅读全文
