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学生想要快速有效的减肥，不建议用饥饿方法，平时可以保证少摄入过多高热量的食物，多吃一些营养价值比较丰富的食材，然后增加自身体育锻炼来进行减肥饮食方面多吃牛肉鸡肉鸡蛋牛奶黄瓜西红柿胡萝卜等食物可以有效的；第一，学生减肥应该坚持每天一杯柠檬水，能够起到减肥瘦身的作用，柠檬水具有消耗脂肪的作用，可以加快人体内脂肪的...