坐月子怎么办 坐月子怎么办户口 母婴百科 2022-10-15 45 1饮食清淡荤素搭配 宝妈mā在坐月子的时候一定要对自己好一些，尽量多吃一些高蛋白的食物，比如说每天两杯牛奶或者是两杯酸奶，再来两三个鸡蛋，这样可以用来做早餐，中午的时候可以吃得好一些，比如说多吃一些牛肉羊肉。1 新妈mā妈mā在坐月子期间jiān应根据自己和婴儿的身体状况来制定科学营养的膳食，在保证营养的同时... 阅读全文
