经期吃什么好 女人来大姨妈吃什么最好 生活常识 2022-08-03 40 1、2舒缓痛经的食物痛经的女性可多吃菠菜芹菜香菜山药胡萝卜葡萄海带黑木耳等活血化瘀缓解痛经的食物3其他如果经期伴有食欲差腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食物，如。2、女生大姨妈来了要吃能够补充蛋白质矿物质及补血的食品女生月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白钾铁钙... 阅读全文
