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“月子”里需要重点补充的，主要是以下几个方面优质蛋白质主要来源是鱼肉蛋奶豆制品等，比孕前增加一个鸡蛋一杯奶一两肉就够了钙主要来源是牛奶酸奶豆腐豆腐干绿叶蔬菜坚果油籽芝麻酱；变通的方式就是在同一餐饮食中，搭配主食青菜，并多选用蒸煮卤等低油的烹调方式，并且改以瘦肉鱼 肉来替换鸡肉，尽量少吃内脏类，就能避免摄取过多...

1、月子里是可以梳头的，而且也要注意清洁可以洗头，洗澡，但是一定要注意室温，温度不能过低，洗澡水温度也要适宜；可以的，不要用劲扯就好了，我月子期间每天都梳头而且经常洗头的；回答老一辈的都说月子期间不能洗头发不能梳头不能刷牙，现在都讲究科学，做月子了，可以洗头，更能梳头发的不过洗完头发之后一定要尽快擦干；当然可...

给产妇买一些鸡蛋是非常好的送产妇鸡蛋的人比较多，如果需要一些特别的东西，大家可以给孩子购买一些好看的玩具或者衣服，这样孩子在出生以后就有自己的玩具和衣服，产妇在生产以后，也不会在担心不能给孩子买衣服，帮助产妇。所以说别送这种礼物，送了产妇也不会喜欢3婴儿奶粉产妇刚生完宝宝，不会有太多的母乳，所以就需要喂宝宝喝...

月子二 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载内容预览本书纯属个人爱好书的内容皆是个人私生活私生活就是属于自己的东西也必须占为己有你可以转载，但不可以抄袭，你可以复制，但不可以用去做非法之事。回答刚坐月子二天手机玩多了会落下病根，平时注意多休息好，其实那些手机，电脑，根本就不能呢过月子期间玩。回答指...

食用乌鸡，可提高生理机能延缓衰老强筋健骨对防治骨质疏松佝偻病妇女缺铁性贫血症等有明显功效产妇吃乌鸡，能补肝益肾预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血妈网百科碎碎念坐；产妇喝乌鸡汤的好处乌鸡为雉科动物，因皮肉骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠缨头绿耳胡须丝毛五爪毛...

产后腰痛就是产后出现腰痛，这与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象产后腰疼一般有以下几方面的原因生理性缺钙劳累过度姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天；产后腰疼考虑到是因为怀孕之后孑宫挤压脊椎造成轻度形变，此外身患腰椎盘突出腰间盘突出也会造成孕妇腰痛的病症假如...

产后喝红糖水是传统坐月子理念中必不可少的一个环节，因为红糖水有活血化瘀的功效，可以促进子宫收缩排出恶露，同时对于分泌乳汁也有促进作用，而且红糖水的主要成分是蔗糖，可以帮助生产过程中消耗较大的宝妈补充能量恢复；有助于恶露排泄得更加干净另外，喝红糖水还有利于子宫收缩，帮助产妇恢复尽管有以上的好处，从现代科学的角度...

1、应该给产妇送鲜花和水果，营养品和鸡蛋等等1鲜花和水果刚生完孩子还在医院的时候再恢复身体，所以送一些鲜花让产妇心情好一些，对康复也是有很大好处的而且这个时候比较适合送康乃馨，庆祝一下产妇做了妈妈还有大部分；产后送礼品给产妇的话，一定要选择一些对产妇哺乳有利的食物，比如说一些产妇可以食用的水果或者蔬菜礼盒，还...

市三院，莲池，家悦，等等，有很多的。月嫂吗我当时是提前预约的阳光大姐，找尽量高级别的 如果时间紧没有预约，可以去三院的月子中心问一下，那边不用预约，不过我没用过，不好评价 再就是如果不差钱，那就去月子中心吧，莲池的，吉田园，都不错。看你想出多少钱了，要是能出一个月10万以上那就去月子中心，要是只是想安心的做个...