如何缩阴的简单介绍
回答阴道松弛多是流产，多产，性生活早等原因导致的药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，效果不是很肯定，要进一步观察平时可以采取运动缩阴，“收肛提。
但是在生产的过程中，由于胎儿的体积是比较大的，所以会对阴道造成一定的损伤，大多数女性在生产过后阴道都会出现一定的松弛感，所以有一部分女性希望在产后能够有方法来进行缩阴那么产后如何缩阴呢需要注意哪些一产后。
必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿站立式站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，如此循环不过运动只能缓解，想紧致还是需要缩阴凝胶。
注意体验动作所产生的全身性的舒适感站立式锻炼控制大腿和臀部肌肉，慢慢夹紧收缩肌肉，这个过程维持大约五秒，然后慢慢放松肌肉，再重复收紧如此反复做十分钟不过运动只能缓解，想要紧致还是要用缩阴凝胶。
盆底肌肉锻炼方法深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态1015秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉，如此重复一般产后不久需要23次每天，15分钟每次的节奏来进行但是运动只能缓解，想要紧致还是要缩阴凝胶。
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