如何吐 如何吐纳,有没有吐纳的功法
嘴巴成O型，不要太小，太小吹出来很急，不容易成型，尽量保持O型口大拇指大小吸口烟，用手指轻轻的按压下颚，烟圈就会随着你按压的节奏一个一个的出来刚开始可能不成型，多练练就好了还有，你可以用烟盒实验一下吹。
首先同情你的遭遇，其次建议你学聪明点别老被灌，最后吐酒是不用学的，一般人都有喝多了想涂的正常反映，你没有可能比较特殊，可能会更伤脾，实在不行你下次要吐时把手指伸喉咙使自己恶心就吐了。
要学吐纳 先学呼吸深吸一口气慢慢的 知道憋的难受的时候，在慢慢的吐出，找空气质量好的地方，通常去森林或者公园，如此反复，久而久之，便会有所领悟，切记收拢思绪道家曰无为类似俗世的小说中写的，物我两。
先把唾液聚集在舌头下，再把舌头向下弯闭住嘴在口腔中进行，然后再向上卷，这样在舌头上就会形成一个泡泡再将舌头伸出嘴外注意不要让泡泡碰到嘴唇，然后把舌头卷成quotUquot形，轻轻地往外吹，试个百八十遍的。
你想把东西吐出来，没有声音吗那就是要把一个脸盆放在嘴巴下面，离得很近的，然后你慢慢的让他从你的嘴唇下面一点点的出来，不要大口的吐出来，大口的吐出来就肯定有声音的。
吐烟圈方法技巧1深吸一烟，让大量的烟储存在你的喉咙里记住不要吸进去2然后将舌头压低，嘴巴张开，保持嘴唇O型，必须要圆，开口控制好，不能过大3舌头往回缩，舌尖要很自然的下垂，然后放在下牙床的下面4。
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