胸肌怎么和乳房一样 胸肌是怎么变大的
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为什么我练胸肌,胸肌越来越圆?跟女人乳房似的……
我想首先是你的体脂比较高吧，应该线条不是很明显。
：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。
这个没有什么疑问的男人练胸肌，胸肌练发达了以后他的。肌肉发达，就像女人胸不一样，这不是很正常的事情吗？说明他锻炼有效果了，如果他锻炼没有胸肌，说明他锻炼没有效果啊。
正常的，胸肌是从下胸开始生长，然后向上蔓延的。
胸肌的形状和遗传有很大关系的。你可能属于圆胸的那种。另外，和你的脂肪过多也是有关系的。做有氧运动是必须的。另外像一楼所说的方式都是练习胸肌周围的很好的方法。
胸肌越练越像女人乳房
1、这个没有什么疑问的男人练胸肌，胸肌练发达了以后他的。肌肉发达，就像女人胸不一样，这不是很正常的事情吗？说明他锻炼有效果了，如果他锻炼没有胸肌，说明他锻炼没有效果啊。
2、我想首先是你的体脂比较高吧，应该线条不是很明显。
3、目标肌肉：胸大肌中缝线条 协同肌肉：三角肌前束 起止姿势：坐于器械上，臀部贴紧靠背，腰背挺直，挺胸，肩带下沉，肩胛微收，手握手把掌心相对，大臂平行，肘部微屈。
4、增加胸部肌肉的方法有以下：俯卧撑（注意做时要与肩部同宽或略宽肩膀，分组做，每组做10-15次，做5组，每组间隔休息一分半钟。
5、你应该是胸肌上侧不发达的关系。应该练习脚高手低的俯卧撑，这个动作是刺激胸肌上侧的。手最好是虎口相对，这样效果比较好，力量比较集中在胸部，下降到最低的时候，手在锁骨靠下的位置。
男人练胸肌越来越像女人胸部一样怎么回事?
我想首先是你的体脂比较高吧，应该线条不是很明显。
：正确的热身过程可以比较大限度的降低运动损伤发生的几率，也能比较大化你的训练效果。正确的热身应该以关节为主导，重视关节功能，关节是产生动作比较关键也是比较脆弱的结构。
看起来像女人一样的乳房是因为你的胸部外面的脂肪层太厚的原因而下面肌肉又不太大，支撑不起来，从而看起来很松垮。想要拥有平坦结实的胸部并不难，只要你能坚持，首先要增肌，其次要减脂。
健身胸部变大可能有多种原因，以下是一些可能的解释： 肌肉增长：健身可以增加身体的肌肉量，包括胸部肌肉。随着肌肉的增长，胸部可能会看起来更大。 脂肪减少：健身可以减少身体的脂肪含量，包括胸部脂肪。
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