从小力量训练会怎么样 力量训练从重到轻还是从小到大
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未成年人练肌肉、做力量训练是不是真的会影响身高?
1、对身高的发育产生负面影响。体操队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。
2、错误的训练才会。关键在于“适度”。像运动员那样强度的训练可能会受伤，如果吃的没有耗的多会变瘦，但强度适中的训练不但不会“压矮”一个人，反而会促进长高，即使是负重深蹲这种看起来“压人”的训练。
3、但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。锻炼固然是好的，但是对于孩子来说，身体健康更加重要，高强度锻炼是取不得的。
4、训练上身当然不影响，比如胸肌肱二头肌肱三头肌，不过斜方肌有一个“耸肩”动作会有一定压迫作用，对身高增长有一定影响。训练腿部肌肉的时候一直扛着杠铃令身体承受巨大压力，身体一直受压迫着，这必然影响身高。
5、不会，只要不是过分举铁。对长高反而有好处。会刺激生长激素分泌。注意多增加营养。
6、练上半身的肌肉不会影响长高的，除了练胸肌，肱二头肌肱三头肌外，还应该关注下半身的肌肉，要不然身材不匀称的。想长高，多练习跑步，游泳，跳跃及打球，既锻炼了上半身，也锻炼了下半身的肌肉。
力量训练会影响个子吗大神们帮帮忙
适当的力量训练不影响身高 ，毕竟不是专业的举重运动员 ，不需要大负荷的力量训练，所以适量的力量训练，对身高没有影响。
反正从科学的角度分析，力量训练对身高没有影响，但很多人还是喜欢用自己的感觉来评判，我只能说你高兴就好。
肯定不会呀，每周一次力量练习完全不会影响身高发育，当然建议最好不要练那种深蹲的负重力量练习，像举重，杠铃等。
哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
练肌肉当然离不开力量的锻炼，只有把力量练出来了才能有肌肉。但是力量的锻炼对身高是有影响的。孩子还太过年幼，如果过早地大量运动，会影响体内激素的分泌水平，对生长发育都会产生不良影响。
不会影响长高。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，我们看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
每天坚持力量训练的好处
1、力量训练有很多好处，包括：可以预防骨骼疏松、消耗热量、增加肌肉、局部雕塑体态等，是有氧运动的更佳选择。可以消除身体脂肪，帮助你燃烧更多的卡路里。
2、力量训练对有利于促进生理和心理的健康，它的作用和好处主要有：生理方面（1）力量训练可以增加全身的肌肉量，从而提升基础代谢，这样可以让我们有效地避免肥胖和与肥胖相关的各种疾病，从而让身体长时间保持着健康的状态。
3、力量训练能提高骨密度 在进行力量练习的过程中，骨骼会得到刺激和锻炼，从而提高骨骼的抗压、抗阻能力。此外，进行力量练习还能促进钙的吸收，提高骨的密度与硬度，防止过早出现骨质疏松，而骨质疏松正是人体老化的特征之一。
4、力量训练的好处有哪些1 力量训练会给身体带来哪些变化 打造出强壮的骨骼。力量训练能够给骨骼增加压力，从而增强骨密度，降低发生骨质疏松症危险。如果已经患了骨质疏松症，力量训练能够减轻病情。控制身体脂肪。
5、进行力量练习，可以保持肌肉力量，延缓肌肉的退化。此外，力量训练还能减缓心脏、动脉血管和免疫系统的衰老速度。力量训练在提高肌肉力量的同时还可以预防骨质疏松。除遗传基因外，骨量与骨的形态结构和骨所承受的机械负荷相适应。
6、力量训练所消耗的热量比单车或走路更多，另外力量训练会促进身体的肌肉和骨骼的增加。通过力量训练，身体会变成一个消耗热量和脂肪的高效机器，可以瘦身减脂。
在生长发育期间练习力量型的武术是否会使人长不高
练武术一般不会影响长高。适当的练武术可以拉伸肌肉、关节、韧带等部位，增强孩子的体质，可以刺激下肢软骨生长，有助于骨骼的增长，不会影响长高。另外，练武术还可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能，提高免疫力和身体素质。
练武术不会导致身高增长。下面我将用序号标题分段描述为什么练武术无法使身高增长的原因。生长发育期的影响 在生长发育期，人体的骨骼和骨架尚未完全成熟，此时对身高有影响的主要因素是遗传和营养。
其实武术是体育锻炼的一种，练武术的孩子长不高，是不对的。
练武术长不高纯属主观臆断，没有任何科学依据，至少在下并不算矮（178cm），而且本人认识的练武的身高1米8以上的比比皆是，所以根本不必有这方面的担心。
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