菠菜不能和什么一起吃 菠菜不能和什么一起吃菠
益气固膜，除瘀祛湿之功效而菠菜性甘冷而滑，下气润燥显而易见，二者性味功能皆不相协调且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易导致腹泻参考资料来源人民网菠菜和这6种食物一起吃 瞬间变“毒药”。
配高蛋白食物同吃，有利于无机铁的吸收4晚上不建议吃菠菜早上吃菠菜能清除淤血，中午吃可补血，晚上吃则可造成钙沉积钠盐摄入过多的人群更容易患上高血压what重口味饮食危害健康，会使人更容易患上高血压。
因此，为了保持营养，一是将菠菜和豆腐分餐，这样就不会起化学反应了二是可以先将菠菜放在水中焯一下，让部分草酸溶于水，捞出来再和豆腐一起煮就行了5菠菜和猪肝不能一起吃 菠菜不宜炒猪肝猪肝中含有丰富的铜。
菠菜里面的膳食纤维比较多，能促进胃肠道的蠕动，能减轻便秘的症状菠菜里面含有的钙元素也比较丰富，不要和奶酪在一起吃，否则会影响到钙质的吸收菠菜还应避免与黄瓜在一起吃，否则会导致黄瓜里面的营养物质流失。
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