月子吃些什么 月子吃些什么汤
大部分地方，坐月子是30天，多的也有42天的，但不管月子坐多少天，都是为了产妇身体恢复，那身体的恢复离不开合理的饮食，月子期间产妇吃什么好呢很多老人说，坐月子期间就要每天吃鸡蛋小米粥，有营养其实，并不是。
坐月子在饮食的时候，要注意三方面第一早期清淡为主，产后的一周之内饮食要清淡，这样容易消化，可以选择吃一些稀饭面条蛋汤等，不要吃一些过于油腻的食物第二中期均衡饮食产后七天胃肠功能逐渐恢复正常，可以吃。
坐月子期间，可以吃些西瓜吗 匿名用户 20191111 1857 满意回答 吃出健康坐月子吃什么？谈生产前后的保健 坐月子在现代快要失传了，与绝种的95%农作物和千万种动植物有同样的命运美国妇女往往生产几天后就带著小儿上街购物。
二补充维生素和养气血 大概到了月子的第二周，妈妈的伤口也差不多上愈合了，可以开始尽量多食一点补血食物，调理气血，多吃一些苹果梨香蕉减轻便秘又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素 推荐菜式麻油炒猪心。
坐月子期间吃哪些东西最好1容易消化的食物 在产后一个星期内，产妇最好吃一些流质食物，这样就更容易消化，不会增加肠胃负担产妇可以吃一些鸡蛋粥，瘦肉粥，鸡肉粥，面条等食物这些食物都比较容易消化，而且也有营养。
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产后的半个月为第三阶段，饮食需注意自己和宝宝营养的补充这时的宝妈可以想吃什么就吃什么，但需注意食物种类的丰富，帮助身体吸收充足的营养，那些高油高盐高糖的食物也不要多吃，以免损害健康产后妈妈月子期间注意。
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3小米小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，它能帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲4米酒+老姜+麻油自古以来，坐月子的食补都有使用米酒老姜和麻油来烹调食物的传统老姜的功用在于。
坐月子吃啥好，宝妈看过来！部分的产妇在产后身体比较虚弱，由于产后恶露的排出，产妇容易贫血需要适当的补充营养，多吃优质蛋白和丰富维生素，还可以吃一些新鲜的瘦肉，猪肝儿，牛奶，鸡蛋，保证营养的均衡，有助于身体的恢复，同时服用PWRH科技产。
3小米在小米里面有许多维生素B1B2，而且膳食纤维含量也非常高坐月子时喝些小米粥，就可以恢复体力，而且能够刺激肠道蠕动，进而达到增加食欲的目的4全麦面包坐月子时可以经常吃些全麦面包，可以增加血清素的含量。
御月有答新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气坐月子吃什么好其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿。
那坐月子期间饮食上有什么需要注意的呢？女性在产后身体比较虚弱，因此对营养的需求也比较大，及时的补充营养不仅对自己身体的尽快恢复有帮助，还对产后宝宝的母乳喂养有很大的好处由于在生产过程中，流失较多的血气，因此产后应多吃一些补血。
但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长月子期的保健措施。
不宜多吃荔枝龙眼苹果少量吃些柳橙草莓樱桃葡萄3中性体质 特性不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病适用食物饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题如果补了之后口干。
如果你是母乳喂养，那么做到这一点就更加重要了，因为营养丰富的母乳是宝宝营养的重要来源因此在坐月子期间，产妇要尽量的多吃一些含有蛋白质的食物，以便于身体的恢复和宝宝的茁壮成长与此同时，在面对女人坐月子吃什么好。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡鸭鱼肉水果蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法容易让妈妈产气的蔬菜有西兰花花椰菜卷心菜紫甘蓝洋葱青椒等，建议妈妈可以少量食用这类蔬菜或者将。
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