出了月子 出了月子还需要忌口吗
1注意休息产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，在宝宝出生后的第二天，活动身体，有助于产后恢复2注意子宫恢复情况产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由。
使人发胖8注意身体锻炼，以免脂肪存积指导意见甲鱼汤最好还是不要喝甲鱼汤虽然很补，但是很容易上火出了月子还是可以喝的因为月子里本来火气就重，再喝甲鱼汤，宝宝会上火的祝宝宝健康成长。
回答月子马上坐完了母亲饮食基本可同常人也应多吃一些比较有营养的食物 过冷的食物不能吃的，会引起自己肠胃不适腹泻有回奶作用的食物不要吃如韭菜，牛肉，花椒，麦类的如燕麦，芹菜。
在传统的坐月子习俗里，坐月子也不用讲究个人卫生 比方说坐月子不能刷牙，这个时候刷牙，容易使牙齿松动坐月子不能洗澡，这个时候洗澡，出月子后关节会容易疼痛坐月子不能洗头发，如果这个时候洗头发，出了月子容易头痛这样的坐月子习。
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