紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝的营养价值与禁忌
紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形营养丰富，尤其含有丰富的维生素CV和较多的维生素E和B族糖醋紫甘蓝 0酸酸甜甜的，脆脆的，还有浓浓的辣椒的香味儿材料盐一小勺，糖适量，醋一勺，辣椒丝。
紫甘蓝的营养价值1减肥防便秘在紫甘蓝中含有大量的纤维素，经常吃的人可以轻而易举的吸收到机体所需要的纤维素甘蓝菜中所含有的纤维素，可以增强胃肠功能，促进肠道蠕动同时还能降低胆固醇水平同时防治便秘的发生并且在。
你好紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形营养丰富，尤其含有丰富的维生素CV和较多的维生素E和B族每100克食用部分含蛋白质14克，脂肪01克，糖33克，钙57毫克，磷42毫克，铁07毫克用。
你好朋友，紫甘蓝的营养价值是很高的紫甘蓝含有丰富的维生素C，维生素E和维生素B族以及 丰富的花青素甙和纤维素等，紫甘蓝的热量低，可以起到减肥的效果，其中的抗氧化成分还可以抗衰老，紫甘蓝中含有大量的纤维素，能够增强。
紫甘蓝的营养价值 紫甘蓝中含有丰富的维生素C维生素E维生素B族胡萝卜素钙锰以及纤维素等等营养成分，其营养价值的丰富性目前已经得到营养学家的普遍认可下面我们一起来看看紫甘蓝营养价值与功效的具体表现紫甘蓝。
紫甘蓝是蔬菜中的“花青素之王”，那么它有什么营养价值呢它可以防癌，癌症主要是由自由基破坏遗传物质dna引起的，而花青素在保护遗传物质方面具有间接作用，因此我们可以更好地对抗各种高危癌症此外，花青素还具有清除。
与本文知识相关的文章：
关键词：紫甘蓝的营养价值
