祛痘如何 怎样消除痘痘
相信每个女人都不想提到痘痘，痘痘长在脸上不仅影响形象，还有损健康!你们知道排毒祛痘最关键的是什么吗?
首先要弄清楚痘痘出现的原因，很多的女人都是因为不健康的生活习惯和饮食搭配造成的!那么祛痘小妙招都有哪些呢，祛痘面膜有效果吗?
10个祛痘好方法 祛除青春痘小窍门
当我们的脸上长有很多痘痘的时候，这是一件非常令人人头疼的事情。不知道怎么祛痘好。别烦恼了，今天小编就来告诉你怎么祛痘，以及具有祛痘功效的一些食物，大家一起来看看吧。
1.每天每个人都是要洗脸的，因此小编建议你在原本早晚洗脸两次的基础上，再增加一次中午洗脸的次数，这样就可以及时清除脸上的油脂。
2.经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3. 可以考虑用具有消炎功效的产品、也可以试试朵嘉浓祛痘凝胶，是祛痘最快最简便的方法。
4.在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
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5.如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6.避免情绪紧张，保持心情愉快。
7.不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
8.在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品，如果脸上长有痘痘了，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9.保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10.多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
女性祛痘吃什么食物好
维A类食物
即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。
维B2类食物
含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
维B6类食物
维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。
提示：
杜绝挤痘痘
痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕均与随意挤压有关系的。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。
警惕祛痘偏方
长痘的MM身边想必也会被各种祛痘偏方所包围，如用维生素E和药片等等，不仅要注意无菌环境，还要自己的肤质适合，不恰当使用可能会加重痘痘。所以，使用祛痘偏方祛痘需谨慎，即使使用也应先小范围试用！
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