四季豆的营养价值 四季豆的营养价值和功效
四季豆的营养价值 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液中枢神经和免疫系统，头发皮肤和骨骼组织以及脑子和肝心等内脏的发育和功能有重要影响四季豆的6大食用功效 1消暑 夏天多吃一些四季豆有消暑。
四季豆的营养价值与功效 1四季豆的营养价值 四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，它含有大量的优质蛋白，还含有一些不饱和脂肪酸，硫碘素尼克酸以及视黄醇等物质的含量也很高，人们食用它以后可以很容易把这些成分吸收和利用，对。
四季豆的营养价值1四季豆的钙含量不是太多，但是它含有大量的维生素K研究表明，维生素K能增加骨质疏松病人的骨密度，降低骨折的风险2四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇同时。
四季豆性甘 淡微温，归脾胃经化湿而不燥烈，健脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品有调和脏腑安养精神益气健脾消暑化湿和利水消肿的功效主治脾虚兼湿食少便溏，湿浊下注妇女带下过多，还可用于暑湿伤中。
与本文知识相关的文章：
关键词：四季豆的营养价值
