樱桃的营养 樱桃吃了有什么好处
樱桃含有的营养特别的丰富，樱桃中含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比苹果梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
樱桃当作一种食材，不但满足我们的营养需求，还可以让我们做的美食更加光彩，一看就很有食欲以上是给大家分享的吃樱桃的一些好处及樱桃在制作美食中的作用，其实樱桃的用处还有很多，欢迎大家给留言进行补充我是孤尘一粒沙。
樱桃含有，很高的维生素C对人的健康很好。
1养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质糖磷胡萝卜素维生素C等均比苹果梨高，尤其含铁量高，常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑2治疗咽喉炎 樱桃味甘性温，初发咽喉炎症，于。
一直深受众多消费者青睐，而这一切除开离不了它超高颜值和诱惑的口味之外，更关键的或是樱桃“刚柔并济”的本领，当做时下的当季水果而言，樱桃的营养价值也算的上大部分水果里的引领者了，明明可以貌美如花，却非得出去。
樱桃营养丰富，每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质11克，脂肪02克，膳食维03克，碳水化合物99克，钙4毫克，磷24毫克铁03毫克锌04毫克胡萝卜素10微克，维生素B003毫克，尼克酸03克，维生素C23。
樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位维生素A含量比葡萄苹果橘子多45倍胡萝卜素含量比葡萄苹果橘子多45倍此外，樱桃中还含有维生素BC及钙磷等矿物元素每100g含水分83g。
与本文知识相关的文章：
关键词：樱桃的营养
