罗非鱼的营养价值 罗非鱼的营养价值及功效
罗非鱼含蛋白质高，以及氨基酸，维生素A等，鲫鱼含丰富的矿物质含维生素A，B等，里鲫鱼每百克含蛋白质20克，仅次于对虾。
罗非鱼的营养价值 1开胃健脾具有开胃促进消化增强食欲的作用，可用于治疗消化不良 2宽胸利膈通肠排便促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，用于治疗便秘3开膈消痰具有低糖低脂的特点，富含植物。
5泥鳅鱼肉中含人体脂肪较少，胆固醇更少，而且带有一种相近甘碳戍烯酸的不饱和脂肪，它是抵御身体动脉硬化的关键物质，可合理防止主动脉粥样硬化罗非鱼的营养价值，首先是大量的蛋白质以及氨基酸其次，是含有大量的牛磺酸。
红罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，无论是红烧还是清烹，味道俱佳经测定，每100克肉中含蛋白质205克，脂肪 693克，热量148千卡，钙70毫克，钠50毫克，磷37毫克，铁1毫克，维生素B1 01毫克，维生素B2 012毫克罗。
罗非鱼营养极为丰富和全面，含有丰富的优质蛋白和必需氨基酸，蛋白价值类比鸡蛋，而蛋白含量则比鸡蛋还要高30％以上罗非鱼低脂肪，所含脂肪又多为多不饱和脂肪酸，降血脂活血管，有益于心血管健康另外，罗非鱼含有丰富的。
首先我给大家来讲解一些关于罗非鱼的营养价值吧，罗非鱼具有很高的营养价值，它的肉质十分鲜嫩的里边有很多的不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，它能够提供人体所需的营养物质，那么对于蛋白质可以被人体很好地吸收，还可以促进大脑的。
在适宜的饲养环境中，每亩若放1015万尾鱼苗，经1520天培育，则可长至3厘米左右在目前生产中，一般将鱼苗培育成3厘米左右的夏花鱼种时，再移至成鱼池内饲养成商品鱼罗非鱼成鱼主要摄食浮游生物及有机碎屑，因此无论。
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关键词：罗非鱼的营养价值
