煮什么粥有营养又好吃 煮什么粥有营养又好吃窍门
一核桃粥 核桃粥是一种营养价值高养生功效出色的美味粥，它能提高大脑功能，也能润肠通便，而且能润肺止咳，在做这种粥的时候需要准备核桃仁20克大米100克，把大米淘洗干净以后与核桃仁一起放在中锅中，加入适量白糖和足；粥里的材料可以根据自己的喜好添加，做好白粥汤底后，可以加入皮蛋瘦肉虾仁鸡片等等，当然也能添加荷叶莲子大枣等，做成不同口味，不同功效的粥另外，要想使粥更加香浓美味，咸粥可以加入一小勺猪油，而甜粥可以。
将生姜洗净切碎，与米枣同煮成粥它有温胃散寒温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食山药栗子粥 原料山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克做法栗子去壳后，与山药大枣粳米同煮成粥山药性；晚餐喝这锅粥，滋润又营养，还不用炒菜，连喝一个月体重能减3斤 周一到周四的晚上，家里只有我和老妈两人吃饭，我俩一般都是蒸几个包子，熬锅粥，或者蒸两块白薯煮一撮面条就“齐活”了我妈喜欢喝棒渣儿粥小米。
是米伙伴中营养价值很高的谷类哦它经常会用来煮小米饭粥啊，或者是酿酒可以养肾除热，利尿另外它还很容易熟，直接跟冷水一起煮，一下就可以熬成美味的小米粥咯这也是很多人青睐它的一大要因吧4圆糯米 别。
晚上煮什么粥有营养又好吃
1、2我们在熬粥的时候还可以往粥里放一些杂粮，比如黑米，紫米，高粱，玉米，红豆，绿豆等等杂粮粥可以给人体提供能量，营养丰富，饱腹感强，还有利于减肥3我们煮粥的时候可以用开水煮粥，这样不但节省时间，而且不会糊。
2、煮粥好吃又营养的做法步骤 1浸泡在米下锅之前，首先要用冷水浸泡半小时，这样可以使米粒膨胀开来，如果以后不仅节省煮粥的时间，还可以使得熬出来的粥口感更好2开水下锅你是不是煮粥从来都是冷水下锅，因为这样可以。
3、哪几种营养粥做法，营养互补又消暑，家人都爱喝呢绿豆百合薏米粥绿豆薏仁米和莲子自来水浸泡1多小时，新鲜百合洗净沥干水分用炖锅量好适量水，然后将薏仁米莲子和绿豆倒进锅子内，盖上锅盖，煮炖50分钟至绿豆盛开。
4、用鸡汤或肉汤煮粥，营养最丰富先将米淘洗后浸泡十分钟左右然后汤烧开后加入米以及几滴花生油一小时左右，粥就熬好了。
5、营养粥有营养又好吃，做法如下1准备食材，所有的食材搭配随意2除了核桃以外其余的食材淘洗几遍3放入电饭煲中，加入适量清水4开启煮粥，这个时候把核桃敲开，清洗干净，放入锅中，煲粥2个小时5滴声响起。
煮什么粥有营养又好吃的
2瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉鲜虾的3倍 用料瘦肉青菜干贝大米 做法1先切瘦肉干贝青菜切碎 2把肉和干贝放入洗好的米里开火煮 3用bb 锅。
莲子肉粳米粥黄芪小米粥和陈皮粳米红糖粥等粥可以养胃健脾，也有营养，不存在最养胃营养的粥，需要根据自身情况选择1莲子肉粳米粥主要成分是莲子肉和粳米，熬煮后服用可以养胃补脾，对腹泻患者或胃肠功能紊乱患者具有。
眼看着冬天就要结束了，可小伙伴们也不要掉以轻心在季节交替的日子里，病毒最容易趁虚而入，此时一锅暖暖的粥不单能够温暖你的胃，更能温暖你的心身边有很多爱喝粥的小伙伴经常资讯小编，煮什么粥最有营养呢嘿嘿。
虽然大家都清楚米粥对人体很有益处，不过不少人还不是很了解，究竟用什么米煮粥对人体才会产生不同的保健及治疗功效，也不太清楚用什么米煮出来的粥既好吃又有营养1最滋补的是粳米 粳米含有人体必需的淀粉蛋白质。
营养粥都有啥1 银耳莲子粥 银耳莲子粥是很多爱美女士的最佳补品，这种粥喝起来不仅口感极好，还有美容养颜的功效银耳味甘淡性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠滋阴润肺的作用莲子味甘涩，性平。
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