坐月子适合吃的水果 最适合坐月子吃的12种水果
1、最适合坐月子吃的6种水果有香蕉红枣苹果橄榄菠萝橘子1香蕉香蕉中含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，可以改善产妇胃肠功能包括胃肠蠕动较差，容易便秘的情况，而且吃香蕉可以帮助通便和预防。
2、1猕猴桃 猕猴桃被称为水果中的维生素之王，维生素C的含量非常高，止咳利尿通乳，女性在坐月子期间吃一些猕猴桃还可以增强免疫力和抵抗力不过猕猴桃本身性冷，坐月子期间吃猕猴桃最好先用热水烫一下再吃2榴莲 榴莲。
3、6产妇吃桂圆 桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果中医认为，桂圆味甘性平无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足7。
4、3苹果苹果中含有丰富的果酸维生素和果胶矿物质等营养成分，并可帮助预防坏血病，还能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复4橄榄橄榄吃起来味道偏涩，具有清热。
5、坐月子吃水果对妈妈身体有好处坐月子可以吃什么水果奇异果葡萄苹果木瓜山楂樱桃草莓等都是不错的选择月子里能吃水果吗 有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病其实有选择地吃水果。
6、今天小编就为大家推荐一些适合产妇吃的水果，赶紧去看看都有哪些吧！ 坐月子吃什么好 1香蕉 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需。
7、坐月子可以吃的水果 奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜榴连 味甘性热，盛产。
8、一月子里可以吃的水果有哪些在月子里可以适量的吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的纤维素，能够排除身体中的废物，并且能够补气补血，特别适合产后的宝妈吃因为宝妈在分娩完后，损耗大量的元气，肠胃功能也是比较薄弱的，很容易。
9、刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃推荐水果香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息，这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘另外，产妇。
10、坐月子可以吃什么水果 坐月子能吃什么水果也是要根据实际情况来决定的如果是妈妈在坐月子期间能补充食用奇异果榴莲苹果木瓜香蕉等新鲜水果，不仅促进自身身体恢复，还能丰富乳汁营养，促进宝宝肠道吸收1奇异果 又。
11、因其性热，能壮阳助火，对促进体温加强血液循环有良好的作用产后虚寒，不妨以此为补品榴连性热，不易消化，多吃易上火与山竹伴食，即可平定其热性同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食3苹果 苹果味甘凉。
12、产妇吃红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用其味道香甜，吃法多种。
13、2西瓜性寒虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性寒且含水量非常丰富，故不宜于产妇食用尤其是肠胃虚弱的产妇坐月子期间，水果每天吃2碗差不多就够了也不能因为水果功效多，就多吃，否则容易增加脾胃负担。
14、产妇可以吃什么水果？苹果是可以经常食用的水果种类之一 4 桂圆 产后虚弱，是很多产妇都会发上的问题我国中医认为，桂圆可以提神补精气，可以帮助产妇恢复体力产妇可以吃什么水果？适量的食用一些桂圆，可以补血健脾开胃。
15、一些适合产妇食用的水果1奇异果 又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热止渴利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统对于剖腹产术后恢复有利因其性冷，食用前用热水烫温每日一个为宜2榴连 味甘。
16、甚至有可能造成内脏下垂，从而影响健康因此我们建议在产后前两周不吃水果而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致。
17、2产妇水果 红枣 红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃益气生津调整血脉和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用其味道香甜。
18、2坐月子吃水果有哪些好处水果含丰富的维生素矿物质纤维素果胶和有机酸等成分坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你。
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