如何运球 如何运球不掉球
运球动作是由身体姿势手臂动作球的落点手脚协调配合四个环节组成一身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视非运球手臂屈肘平抬，用以保护球脚步动作的幅度和下肢各。
练球需要找到练球的感觉，初学者如果想要更好地掌握运球技巧，可以试试以下几种方法1 初学者在练运球时，试着利用手触的部位手指拨球运球可以试着不用手掌心拔球，因为掌心不够灵敏，是无法精确运球时的重心高度及。
一身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视非运球手臂屈肘平抬，用以保护球脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化二手臂动作 运球时。
1 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 2球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手。
应该用手指运球，而不是手掌运球高度最好不要超过腰部 这样比较容易控制球运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作要训练两只手都能熟练地运球开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动不。
运球技术动作方法 一高运球 运球时，球反弹的高度在腰胸之间叫高运球它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法运作方法上体稍前倾，抬头。
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